Zucchini Noodles
Rychlé, snadné, zdravé a naprosto chutné!
Reklama - Pokračujte ve čtení pod výnosy:4porce Čas přípravy:0hodin10min Čas na vaření:0hodin5min Celkový čas:0hodinpatnáctmin Složenídva
celé cukety
1 polévková lžíce.Máslo
1 polévková lžíce.Olivový olej
nejlepší maso na kuřecí smažený řízekdva
hřebíček česnek, mletý
3celá romská rajčata, nakrájená na kostičky
1/4 c.Skartovaný parmezán
3
celé bazalkové listy (šifonáda)
Sůl a pepř na dochucení
Tento modul pro nakupování ingrediencí je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na jejich webových stránkách. PokynyPomocí škrabky na zeleninu oloupejte dlouhé stužky z cukety.
Zahřejte pánev s nepřilnavým povrchem na středně vysoké teplotě a ohřejte máslo a olivový olej. Přidejte cuketu a promíchejte na pánvi po dobu 1 až 2 minut. Posypeme solí a pepřem. Přidejte rajčata a parmezán a promíchejte, aby se vše zahřálo.
Podávejte během několika minut, než cuketa příliš měkne!
Pokud jste nikdy nezkusili cuketové nudle, nezapomeňte: Jsou vynikající! Lehká alternativa k těstovinám, a když sem přidávám jednoduchou rajčatovou / česnekovou omáčku, můžete udělat téměř jakoukoli omáčku, kterou byste normálně dali na těstoviny. Takže nádherné a tak zábavné!
(Poznámka: Existují dostupné stroje které nakrájejí cuketu na tenké špagetové nudle zvané nudle, a ty jsou také chutné. Nemám náhodou ani jednu z nich, takže chodím do staré školy se škrabkou na zeleninu. Ať tak či onak, je to vynikající!)
Pomocí škrabky na zeleninu nakrájejte cuketu na dlouhé tenké stužky.
jak dlouho péct kuře v horkovzdušné troubě
Dokud nebudete mít velkou hromadu nádherné zeleně.
Do velké pánve (použil jsem nelepivou) na střední teplotu přidejte máslo a olivový olej. Když je máslo rozpuštěno, přidejte česnek a míchejte / vařte ho 1 minutu.
Posypte cuketové stuhy do pánve zvlášť, aby se neslepily, a poté posypte solí a pepřem.
Velmi jemně je promíchejte a / nebo promíchejte, abyste je lehce povařili asi 1 minutu. Netrvá to dlouho!
Přidejte čerstvé čerstvé rajče na kostičky ...
symbolika 444
A jemně je hodí ...
Pak přidejte čerstvý parmazán ...
A zahoďte to! Klíčem je jen to všechno rychle uvařit, aby cuketa nebyla rozmočená a rajčata a parmezán se jen zahřály.
Podávejte cuketové nudle na pěkné hromádce s trochou rajčat…
A posypeme malou bazalkou!
Z toho se budete naprosto zbláznit. Čerstvé, chutné a tak snadné.
