How Cook Quinoa
Od Marie Lichty ze dvou hrášků a jejich lusků. Reklama - Pokračujte ve čtení pod výnosy:6porce Čas přípravy:0hodin5min Čas na vaření:0hodindvacetmin Celkový čas:0hodin25min Složení1 C. Nevařená quinoa 2 C. Voda nebo vývar 1/2 lžičky SůlTento modul pro nakupování ingrediencí je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na jejich webových stránkách. Pokyny Quinoa vložte do sítka s jemnými oky a opláchněte pod studenou vodou. Vypusťte. Ve střední pánvi smíchejte vodu nebo vývar, opláchnutou quinoa a sůl. Přivést k varu. Snižte teplotu na minimum a zakryjte víkem. Vařte 15 minut.
Sejměte z tepla a přikryté nechte 5 minut stát. Sejměte víko a vidličkou chmýří quinoa. Sloužit!
Quinoa, výrazná horlivý wah , je jednou z našich sponek. Jíme to nejméně dvakrát týdně. Je výživný, chutný a snadno se vaří - trvá to jen 20 minut! To nemůžete porazit!
Quinoa je bezlepkové semeno, které je vynikajícím zdrojem bílkovin a má zdravou dávku vlákniny, železa a hořčíku. Má ořechovou chuť a texturu, která je mírně žvýkací a nadýchaná. Je univerzální a lze jej použít v různých kuchyních a pokrmech. Rádi jej používáme do salátů, na hranolky, do polévek, na chilli, kastrolky a dokonce i na sušenky! Možnosti jsou nekonečné.
Quinoa najdete ve většině obchodů s potravinami. Obvykle to kupuji v sekci hromadných košů, ale najdete je také podle rýže nebo jiných zrn. Existují různé barvy quinoa: bílá, černá a červená.
Pokud jste v quinoa noví, nebojte se, slibuji, že je super snadné vařit.
Nejprve quinoa opláchněte v sítku s jemnými oky. Opláchnutím se odstraní přirozený povlak quinoa zvaný saponin, díky kterému může chutnat mýdlově nebo hořce.
Dále vložte quinoa do středního kastrolu se 2 šálky vody nebo vývaru a osolte. Vaření quinoa na zeleninovém nebo kuřecím vývaru dodá zvláštní chuť. Myslím, že oba způsoby jsou chutné!
Přineste quinoa k varu.
Snižte teplotu na minimum a zakryjte víkem. Vařte 15 minut.
Sejměte pánev z ohně a nechte 5 minut stát s víkem. Žádné prohlížení!
Nadýchejte quinoa vidličkou a podávejte!
Vidět? Quinoa je velmi snadná! Doufám, že to zkusíte!
Pokud hledáte recepty na quinoa, zde je několik našich oblíbených:
Quinoa s máslovou restovanou zeleninou
Pečeme Enchilada z černé fazole a quinoa
Quinoa s rajčaty, bazalkou a mozzarellou
Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io Reklama - Pokračujte ve čtení níže
