Kuřecí saláty Fajita

Chicken Fajita Salad Bowls

Tyto salátové mísy jsou výživným způsobem, jak si vychutnat ty krásné kuřecí fajita příchutě!

Předehřejte troubu na 425 ° F. Smíchejte přísady do koření a odložte stranou.

Obě strany kuřecích prsou podle chuti osolíme, poté obě strany potřeme ochucovadlem fajita. Umístěte na plech a pečte v předehřáté troubě asi 22–25 minut, nebo dokud kuře nedosáhne v nejsilnější části 165 ° F. Před nakrájením nechejte několik minut vychladnout.

Mezitím, když se kuře pečí, zahřejte olej ve velké pánvi na středním ohni. Přidejte cibuli, přikryjte a za častého míchání vařte, dokud nezačne měknout, asi 6–8 minut. Přidejte papriku a vařte, dokud nebude pepř jemně křehký a cibule zcela měkká, asi 5 minut. Odstraňte z tepla.

Rozdělte salát mezi misky. Nahoře s kuřecím masem, smaženou cibulkou / paprikou, zakysanou smetanou, salsou, sýrem a guacamole. Ihned podávejte. Zbytky skladujte v chladničce po dobu 3–5 dnů.

Tyto kuřecí salámové misky Fajita bez obilovin, které jsou stále tak uspokojivé, jsou dokonalým zdravým jídlem za teplého počasí. Jsou výživným způsobem s nízkým obsahem uhlohydrátů, jak si pochutnat na kuřecích fajitách. A s Cinco de Mayo hned za rohem vám tyto mísy umožňují připojit se ke slavnostem bez viny. Se všemi těmito lahodnými příchutěmi Tex-Mex je těžké se pokazit!

Nyní jsem pro tento recept použil všechny své oblíbené zálivky ve stylu fajita: sýr, guac (VŠECHNY guac!), Salsu, zakysanou smetanu a smaženou cibuli a papriku. Pokud chcete, můžete libovolně kombinovat různé zálivky!

Jako základ salátu jsem použil římský salát, protože miluji křupavý římský salát a má příjemnou neutrální chuť.

jak vyrobit brazilský sýrový chléb

Chcete-li začít, chcete namíchat koření pro vaše kuře. Zahrnul jsem recept na koření ve stylu fajita, ale místo toho můžete použít svůj oblíbený mix.

Pojďme připravit kuře, protože vaření trvá nejdéle. Velkoryse jej posypeme solí z obou stran.

Omlouvám se za vlasovou kravatu na mé paži. #MomLife

Polovinu koření rovnoměrně posypte na jednu stranu kuřete, vtřete jej, převraťte a opakujte.

Pečeme, dokud nebudou hotové. To trvá jen asi 25 minut při 425 ° F.

Můžete je nakrájet nebo rozřezat, podle toho, co chcete. Myslím, že plátky jsou hezčí, ale ty ano!

2 motýli létající spolu

Zatímco se kuře vaří v troubě, smažte cibuli a papriku. Nesnáším křupavou cibuli (bolí mě z toho bříško), a tak je uvařím k smrti, než přidám papriky. Ale neváhejte je uvarit na vámi preferovanou milost!

Čas, který kuře pečete, můžete také použít k promíchání guacamole, rozdrcení sýra a roztržení salátu.

Nyní sestavíme salát! Vložte trochu salátu do misky.

Hromada na polevy! A jste hotovi. Čas pohltit.

Jak jsem již zmínil, můžete přidat své oblíbené zálivky, pokud chcete, jako jsou černé fazole, kukuřice, nakrájené černé olivy nebo tortilla chipsy. Můžete jej také podat na rýži pro zdravější jídlo. Nebo to všechno zabalte do tortilly, pokud chcete! Krájené avokádo může pro guacamole nahradit, pokud vás tlačí čas.

Pokud jste mistrem v grilování, můžete na něm vařit kuře! Tímto způsobem nebudete muset vytápět svůj dům.

Co byste přidali, aby byly tyto salátové mísy vlastní?