10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
Letos v březnu uplyne rok od chvíle, kdy miliony lidí po celé zemi začaly neočekávaně pracovat z domova, a pokud jste jedním z nich, nyní je ten správný čas na zvážení provedení některých upgradů nastavení vaší domácí kanceláře. Jedno vylepšení, které určitě nebudete litovat: Získat stylovou ergonomickou židli.
Sedět hodiny ve stejné poloze může vaše tělo hodně zatěžovat - a pohovky, postele a kuchyňské stoličky, které se staly našimi ne tak dočasnými kancelářskými židlemi, přesně nepomáhají. „Práce z domova si rozhodně vybírá velkou daň na hřbetech a zádech lidí,“ říká Natalia Ruiz, senior fyzioterapeutka NYU Langone Health který je také certifikován v kancelářské ergonomii. Studie z roku 2020 zveřejněná časopisem International Journal of Výzkum životního prostředí a veřejné zdraví zjistili, že 70,5% účastníků, kteří pracovali z domova, si stěžovalo na bolesti pohybového aparátu, zejména v dolní části zad a šíje. A menší bolesti a kmeny nejsou jediným problémem: „Z dlouhodobého hlediska se u lidí mohou vyvinout závažnější problémy, jako je degenerativní onemocnění disku, problémy s trvalým držením těla, chronická bolest dolní části zad a svalová atrofie,“ říká Natalia.
Dobrá zpráva: Ergonomické židle vám mohou pomoci. Nejlepší ergonomické židle jsou obecně navrženy tak, aby podporovaly lidské tělo a podporovaly správné držení těla, ale Natalia doporučuje hledat několik specifických vlastností. Prvním z nich je vysoká nastavitelnost, protože správná výška židle a jakýchkoli opěradel a opěrek rukou nebude pro všechny stejná. (Podle Správa bezpečnosti a ochrany zdraví při práci , vaše křeslo je správně seřízeno, pokud vaše nohy leží rovně na podlaze, váš trup je svislý nebo mírně nakloněný a vaše předloktí jsou v úhlu 90 až 100 stupňů s pažemi.) Natalia také navrhuje hledat židli se síťovanou látkou , který kopíruje obrysy těla a je prodyšnější než kůže, měkká podložka sedadla, sklopný mechanismus a bederní opěrka.
co chci k vánocům
Najít atraktivní ergonomickou židli, která bude ve vaší domácnosti skutečně vypadat, je samozřejmě další výzva. Ale nebojte se: Tato příručka obsahuje některé z nejlepších a nejstylovějších ergonomických židlí na trhu. Tyto pohodlné stolní židle mají funkce, které podpoří vaše dolní části zad a pomohou vám zlepšit držení těla po celý den, aniž byste obětovali styl. Ať už si vyberete jakoukoli židli, nezapomeňte si také aktivně odpočinout od celodenního sezení. (A další upgrady typu „z domova“ najdete na stránce nejlepší ohřívače hrnků a tato úžasná topná podložka na stůl.)
Reklama - Pokračujte ve čtení níže
Neo židle je známá svými cenově dostupnými stolními a herními židlemi. Tento nový model je nastavitelný a má ergonomické funkce, jako je zakřivená záda vyrobená z prodyšné síťoviny pro bederní opěrku a polstrované sedadlo.
Méně než 100 $
Tato kompaktní šedá pracovní židle by vypadala skvěle téměř v jakémkoli nastavení domácí kanceláře. Můžete nastavit výšku sedadla, které má také režim kývání pro větší pohodlí.
