Spinach With Garlic Chips
Jeden z mých oblíbených způsobů, jak hltat čerstvý špenát. Už to nebude rychlejší, snadnější a chutnější než toto! Reklama - Pokračujte ve čtení pod výnosy:4porce Čas přípravy:0hodin5min Čas na vaření:0hodin5min Celkový čas:0hodin10min Složení5 stroužky česneku, oloupané a nakrájené na velmi tenké plátky 3 lžíce. Olivový olej dva balíčky (6 Oz každé balení) Baby Spinach 1/2 lžičky Kóšer sůl Čerstvě mletý černý pepřTento modul pro nakupování ingrediencí je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na jejich webových stránkách. Pokyny Nalijte olivový olej do velké pánve a přidejte plátky česneku. Zapněte sporák na střední teplotu a nechte česnek a olej společně ohřát. Sledujte česnek a míchejte, aby se otočil, jakmile začne bublat. Odstraňte z oleje štěrbinovou lžící, jakmile se stane zlatavě hnědou; nedovolte hořet. Sceďte na talíř vyložený papírovým ručníkem. Nalijte polovinu oleje do nádoby a odložte stranou. Přidejte do pánve jeden sáček špenátu. Ihned začněte jemně otáčet lžící. Špenát okamžitě začne vadnout. Vařte a míchejte pouze jednu minutu, přidejte sůl a pepř podle chuti. Špenát vyjměte na talíř. Přidejte zbývající olej (olej, který jste nalili z pánve) a přidejte zbývající špenát. Opakujte proces vaření.
Okamžitě podávejte špenát (stále by měl být mírně al dente / ostrý) s česnekovými chipsy posypanými přes vrch. Božský!
Byl jsem milovníkem špenátu tak dlouho, jak si pamatuji, a vezmu si ho, jak to dokážu: nevařený, ve velkém salátu nabitém slaninou, vařenými vejci a karamelizovanou červenou cibulí (viz recept zde ), ve smetanové omáčce, podávaný vedle šťavnatého steaku (viz recept zde; vstup na vlastní riziko), nebo jako zelenina na grilovaném kuřecím sendviči (recept zde.)
Špenát, pro ty z vás, kteří věnujete pozornost těmto věcem, je bohatým zdrojem vitaminu A, vitamínu C, vitaminu E, vitaminu K, hořčíku, manganu, folátu, betainu, železa, vitaminu B2, vápníku, draslíku, vitaminu B6, kyselina listová, měď, bílkoviny, fosfor, zinek, niacin, selen a omega-3 mastné kyseliny. Ale pro něco, co je tak nabité výživnou hodnotou, si myslím, že je to jedno z nejchutnějších jídel.
Prostě mi říkej Popeye. Ale bez masivních předloktí. A tetování. A hubená přítelkyně.
Místo toho, abych si nalil špenát z plechovky přímo do úst, dávám přednost tomu, abych ho velmi rychle smažil, a pak ho posypal zlatými česnekovými lupínky.
Jak se ti líbí JEJI jablka, Popeye?
Zde je to, co potřebujete.
kreativní elf na polici nápady
Nejsem velký na salát v tašce, ale miluji baby špenát v tašce! Vše je umyté a připravené k použití a obvykle je opravdu hezké a v dobré kondici. Ale tady je něco, co musíte pochopit: špenát, když je restovaný, se zmenšuje. Skutečnost, že vás žádám, abyste si koupili dva pytle salátu za čtyři porce, by vás neměla znepokojovat.
recepty průkopnice litinové pánve
Potřebujete také olivový olej. Dnes v tomto jídle žádné máslo, přátelé.
Svět se zbláznil.
Potřebujete čtyři nebo pět stroužků oloupaného česneku.
A sůl a čerstvě mletý pepř.
Ostrým, ostrým nožem nakrájejte stroužky česneku velmi tence.
Naberte je ...
A hodte je do pánve s trochou olivového oleje. Klíčem je, že kamna ještě nejsou zapnutá - olej není horký. Pokud byste olej před přidáním plátků česneku zahřáli, česnek by prskal a spálil se příliš snadno. Tímto způsobem se obě ingredience společně zahřejí a zamilují se a dovádějí na pláži, drželi se za ruce a navzájem se poznávají správným způsobem.
Zapněte kamna na středně nízkou teplotu. Pomalu… jistě… olej se zahřeje a česnek začne…
modlitba za operaci a uzdravení
Prskání!
Protřepejte pánev a česnek jemně promíchejte, dokud nezbarví dozlatova. Nedovolte, aby se příliš setmělo; druhá se změní na zlatou, vypněte teplo. Odstraňte česnekové lupínky na talíř s papírovým ručníkem a poté z pánve vylijte polovinu oleje. Uložte si to, protože to budete za chvíli potřebovat.
Když je teplo stále mírně nízké (střední, pokud jsou vaše kamna na mírné straně), vhoďte polovinu špenátu.
Jemně to promíchejte…
Posypeme trochou soli a čerstvě mletého pepře ...
A nechte to vařit za jemného míchání, ne déle než jednu minutu . Špenát bude velmi rychle vadnout a smršťovat se a budete ho chtít z pánve vyjmout, když na něj bude lehce kousat.
Poté, co odstraníte první dávku špenátu, nalijte zbytek vyhrazeného olivového oleje a opakujte proces vaření s druhou polovinou špenátu.
Vážně. Je na světě něco lepšího? Na tomto talíři je nebe a není tu krém ani máslo!
Před podáváním posypeme česnekovými lupínky svými šílenými červenými mimozemskými prsty.
Tohle je… Lahodné . A řeknu vám několik způsobů, jak to můžete jíst.
1. Samo o sobě. Mějte na paměti, že chutnější bude až poté, co bude sedět a mírně vychladne. Začal jsem to okusovat asi hodinu poté, co to bylo hotové, a docela jsem snědl 3/4 celého talíře.
2. Přes andělské vlasy těstoviny hodené v malém kousku olivového oleje. Věř mi.
recept na párky v rohlíku
3. Úhledně nahromaděný (použijte kleště) na horní části krásného grilovaného hovězího filetu (nebo ribeye).
4. Jako postel pro chutné grilované krevety. Ach jo.
5. Příloha k absolutně jakémukoli hlavnímu jídlu z masa.
Ježíšek z pražské novény
Chutný. Bude se vám to líbit! Je to tak chutné, jednoduché a dobré pro vás.
Užívat si!
Milovat,
Průkopnická žena
Zde je užitečné pro tisk:
Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io Reklama - Pokračujte ve čtení níže
