Chicken Tostadas
Tyto barevné tostadas jsou plné bílkovin (fazole a kuřecí maso) a jsou také vrstvené s chutí. Posypeme koriandrem a podáváme s pálivou omáčkou a limetkovými klínky.
Reklama - Pokračujte ve čtení pod výnosy:4 - 6porce Čas přípravy:0hodin30min Čas na vaření:0hodin30min Celkový čas:1hodina0min Ingredience pro kuře3
na 4 lžíce olivového oleje
co se stalo kelly clarkson eye6
velká kuřecí prsa bez kůže, vykostěná (asi 4 libry), nakrájená na kousky
Sůl podle chuti
3
stroužky česneku, mleté
st joseph novéna pro zaměstnání1
velká cibule, nasekaná
2 lžíce.chilli prášek
1 polévková lžíce.
mletý kmín
2 lžičkypaprika
114-unce může rajčatová omáčka
zvoní v mém pravém uchu duchovníPro Tostadas1
16-unce může refry fazole, vyhřívané
12toastové skořápky
6malá romská rajčata, nasekaná
jak vyrobit velikonoční věnec1 C.
zakysaná smetana
3 c.nakrájené červené zelí
Nasekané čerstvé koriandro, na ozdobu
Horká omáčka, podle chuti
Vápno klínky, pro servírování
Tento modul pro nakupování ingrediencí je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na jejich webových stránkách. Pokyny- Pro kuře: Na velké pánvi zahřejte 3 lžíce olivového oleje na středně vysoké teplotě, dokud nebude horká. Po dávkách ochucte kuře solí a vařte a obracejte, dokud nebude zlatohnědé, 2 až 3 minuty. (Je-li třeba, přidejte do pánve mezi lžičkami ještě 1 lžíci oleje.) Pomocí štěrbinové lžíce vyjměte kuře na talíř.
- Snižte teplotu na střední; přidejte česnek a cibuli na pánvi a krátce povařte. Přidejte chilli prášek, kmín, papriku a 1 & 4 lžičku soli; míchejte asi 30 sekund.
- Nalijte rajčatovou omáčku a 2 šálky vody do pánve a vytvořte vývar. Přiveďte k varu a poté duste, dokud se mírně nezredukuje, asi 8 minut. Vraťte kuře na pánvi; pokračujte v vaření, dokud omáčka nezhoustne, asi dalších 15 minut.
- Nechte kuře mírně vychladnout. Odložte 3 šálky na tostadas; zbytek rozdělte mezi mrazicí sáčky a zmrazte pro další použití.
- Pro tostadas: Na každou skořápku tostady namažte 2 lžíce fazolí; nahoře s trochou kuřete, rajčat, zakysané smetany a zelí. Posypeme koriandrem. Podáváme s pálivou omáčkou a limetkovými klínky.
