Purple Resolution Smoothie
Začněte nový rok správně! Reklama - Pokračujte ve čtení pod výnosy:8porce Čas přípravy:0hodin10min Čas na vaření:0hodin0min Celkový čas:0hodin10min Složení2 C. Obyčejný nebo vanilkový řecký jogurt 2 C. Čerstvé nebo zmrazené borůvky 2 C. Čerstvé nebo mražené bobule (ostružiny, jahody, maliny atd.) 1/4 hlava červené zelí 1 celý banán, oloupaný 1/4 c. Miláček 1 C. Brusinkový nebo hroznový džus (nebo jakákoli fialová směs!)Tento modul pro nakupování ingrediencí je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na jejich webových stránkách. Pokyny Vhoďte všechny přísady do mixéru a promíchejte do hladka. Ochutnejte a upravte sladkost, krémovost ... cokoli potřebuje! Přidejte led, pokud je potřeba ho více „zmrazit“.
Ve své sváteční kuchařské knize mám různé recepty na smoothie a chtěl jsem se s vámi dnes podělit o fialovou odrůdu, protože je skvělá, krásně živá a perfektní pro nastartování nového roku!
A je fialová, člověče.
Užij si to!
(A šťastný nový rok, přátelé!)
Přidejte obyčejný (nebo vanilkový!) Řecký jogurt do mixéru ...
A když to děláte, omluvte prosím moji miniaturu, která nemá lesk, navzdory skutečnosti, že moje ostatní nehty ano.
Přidejte trochu mléka - jakéhokoli druhu, které se vám líbí: Celé, 2%, 1%, odstředěné, mandlové, sójové ... nebo zmrzlina. Je to na tobě!
Na smoothie je to jedna z krásných věcí: Upravte si ji podle svých preferencí.
A úplně jsem si dělal srandu tam se zmrzlinovou částí.
Alespoň si myslím, že jsem si dělal legraci.
Pak ji jednoduše naložte jakýmikoli fialovými / červenými přísadami, na které můžete mít rukavice bez prstů! Použil jsem borůvky, jahody, maliny, ostružiny ... a fialové zelí!
A na bobulích: Používejte čerstvé, používejte zmrazené ... buď funguje! Pokud používáte čerstvé, buďte připraveni hodit do mixéru trochu ledu, abyste získali více zmrazené / studené konzistence.
Ach, a zapomněl jsem: než jsem přidal zelí nahoře, hodil jsem banán (podle mého lepšího úsudku) a pokapal jsem trochou medu pro sladkost.
Měl jsem zjevení: Banány v smoothies jsou podmínkou. A nemohu uvěřit, že to říkám, protože banány jsou démonické a špatné. Zjistil jsem však, že přidáváte spoustu dalších ingrediencí (zejména ingrediencí silně chutnajících), které neochutnají zlé, satanské, hrozné banány a zůstane jen s přidanou tloušťkou / hladkostí.
Takže pokud jste celoživotní nenávidějící banány, jako je váš, opravdu věřte, že kdybych to prožil ... můžete to přežít i vy! Je naděje.
Poté nastříkejte trochu fialové šťávy nějakého druhu: Hroznová šťáva nebo jakákoli červenofialová směs brusinek. r
Pak stačí nasadit víko a dát mu vír!
Ahh ... skvělý!
Teď, když je to všechno hladké, dejte mu trochu chuti a přidejte trochu více medu, pokud potřebuje sladkost, nebo trochu mléka, pokud potřebuje krémovost, nebo trochu šťávy, pokud to potřebuje ... no, šťavnatost.
A tady je zábavný trik: Vhoďte hrst granoly a promíchejte! Dodává ořechy a texturu. Mňam!
Jakmile je dokonalá, nalijte ji do hezké sklenice a užívejte si každý doušek.
je jedlá soda a prášek do pečiva to samé
Vaše tělo vám určitě poděkuje.
Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io Reklama - Pokračujte ve čtení níže
