Grilled Chicken With Zucchini Noodles
Pokud v obchodě nenajdete cuketové nudle, můžete si cukety oholit škrabkou na zeleninu a vyrobit stuhy.
Reklama - Pokračujte ve čtení pod výnosy:6porce Čas přípravy:0hodin40min Celkový čas:0hodin40min Složení KUŘECÍ6
vykostěná kuřecí prsa bez kůže (každá asi 8 oz)
2 lžíce.čerstvá citronová šťáva
význam čísla 502 lžíce.
dijonská hořčice
1 polévková lžíce.
olivový olej a další na gril
1stroužek česneku, mletý
anděl číslo 561 lžička
kóšer sůl
Černý pepř, podle chuti
ZUCCHINI NOODLES1 polévková lžíce.solené máslo
mohu použít citronovou šťávu místo citronového extraktu1 polévková lžíce.
olivový olej
dvastroužky česneku, mleté
1 1/2 lb.precut cuketové nudle
Kůra z 1 citronu
1 lžičkakóšer sůl
šunka a fazole recept průkopnice žena
Černý pepř, podle chuti
1 bodhroznová rajčata, rozpůlená
1/4 c.strouhaný parmezán a další na polevu
1/2 c.čerstvá bazalka, nasekaná
Tento modul pro nakupování ingrediencí je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na jejich webových stránkách. Pokyny pro kuře:- Vložte kuřecí prsa mezi 2 kousky igelitu a rozklepejte plochou stranou masové paličky nebo těžké pánve, aby měly jednotnou tloušťku.
- Ve velké misce rozšleháme citronovou šťávu, hořčici, olivový olej a česnek. Přidejte kuře, promíchejte a nechte stát při pokojové teplotě, zatímco budete grilovat.
- Předehřejte gril nebo grilovací pánev na střední teplotu a naolejujte rošty. Kuře dochuťte solí a párem mletého masa
pepř. Grilujte, dokud nebude označený a připravený, asi 6 minut na každou stranu. Vyjměte na prkénko a nechte odpočívat.
- Na středně vysoké teplotě rozpusťte máslo s olivovým olejem ve velké pánvi. Přidejte česnek a za stálého míchání vařte, dokud nebude voňavý, ale ne hnědý, asi 15 sekund. Přidejte cuketové nudle a promíchejte, dokud nejsou dobře obalené. Posypeme citronovou kůrou, solí a pepřem a vaříme, často házíme, dokud cuketa nezačne vadnout, asi 1 minutu.
- Přidejte rajčata a parmazán a vařte, dokud nebudou ohřáté, asi 30 sekund. Sejměte z ohně, přidejte bazalku a promíchejte. Podáváme kuře s cuketovými nudlemi a posypeme více parmezánem.
