Tipy a triky proti stárnutí!

Anti Aging Tips Tricks

Jak víte, milujeme kosmetické výrobky tady a druhý den, když jsme procházeli v sekci péče o pleť v drogerii, nás napadla velmi důležitá otázka: Co to sakra musíme dát na naši pokožku, aby vypadala mladý a cítit se nejlépe? S tolika produkty na výběr, nebylo by hezké vědět, na které z nich stojí za to se vykašlat? Takže jsme se rozhodli povídat si s odborníkem na krásu, Melanie Rud Chadwick o tom, jak by měla vypadat naše rutina proti stárnutí krásy ráno a večer.

Varování: spoiler! Je to mnohem jednodušší, než jsme čekali.

V dopoledních hodinách:

Ráno musíte pro svoji pleť udělat jen dvě věci, takže i když jdete pozdě a bláznivě, abyste se dostali ven ze dveří, můžete je okamžitě vyrazit. Mnoho lidí si myslí, že si musíte ráno a večer umýt obličej, říká Melanie. Ale opravdu nemusíte, pokud vaše pokožka není mastná. Stačí si postříkat obličej vodou a poté použít antioxidační sérum a dobrý ochranný krém proti slunečnímu záření.

211 význam dvojitého plamene

Krok první: Naneste sérum Antioxidační séra jsou lehká, ale koncentrovaná, s velmi aktivními složkami, díky nimž stojí za to. Za své peníze dostáváte spoustu peněz; musíte si pamatovat, že zůstává na vaší pokožce celý den, říká Melanie. Antioxidanty, jako je vitamin C, pomáhají s hyperpigmentací (tmavé skvrny), stimulují kolagen a zabraňují vzniku jemných linek a vrásek. Pomáhají také bojovat proti škodám způsobeným volnými radikály z faktorů prostředí, jako je vystavení slunci a znečištění - což může být pro vaši pokožku brutální.

Krok dva: Opalovací krém Vždy musíte nosit opalovací krém, nemohu dostatečně zdůraznit důležitost opalovacího krému, říká Melanie. Lidé si myslí, že to potřebují, jen když jdou na pláž, ale paprsky UVA / UVB jsou tam po celý rok. Jste vystaveni v autě nebo sedíte u okna a všechno se to časem sčítá. Takže použití opalovacího krému je neobchodovatelné. Pokud nechráníte pokožku před slunečním zářením, jakékoli další úsilí proti stárnutí, které vyvíjíte, je marné.

Melanie doporučuje najít opalovací krém, který se vám opravdu líbí, jednoduše proto, že to znamená, že jej budete používat! Pokud hledáte opalovací krém, ujistěte se, že má široké spektrum a je minimálně SPF 30. A buďte opatrní: spousta zvlhčovačů s opalovacími krémy má pouze SPF 15 a vy potřebujete větší pokrytí. Další problém, který Melanie vidí: Lidé se musí ujistit, že se věnují dost. Aplikujte krém na opalování rovnoměrně po celé tváři a ujistěte se, že máte i uši a krk. Budete muset použít čtvrtinu velikosti, říká Melanie. Pokud mi něco zbylo, položil jsem si to na záda rukou!

Zde je několik návrhů produktů Melanie pro vaši ranní rutinu!

Denní antioxidační sérum La Roche-Posay Anthelios AOX s opalovacími krémy 42,50 $. Toto je sérum a opalovací krém v jednom!

Amarte Ultra Veil Sunscreen , 56 $. To je marnotratnost, ale voní to fantasticky. Je perfektní, pokud vás typický zápach opalovacího krému odradí.

CeraVe Moisturizing Facial Lotion AM , 13 $ a Cetaphil denní hydratační krém s SPF 50 $ 17 jsou oba skvělé, levné denní zvlhčovače s SPF v ceně.

průkopnice hovězí dušené maso a sýrová krupice

V PM:

Skvělá část vaší večerní rutiny spočívá v tom, že máte trochu více času, a jakmile se dostanete do proudu věcí, může se stát velmi uvolňujícím časem, abyste se trochu hýčkali. Vaše pokožka, stejně jako vaše tělo, pracuje na doplnění a opravě přes noc, takže pokud používáte dobré produkty, můžete zúročit práci, která již probíhá, říká Melanie.

Krok první: Umyjte si obličej. Na konci každého dne si vždy musíte umýt obličej. Odstraňuje nečistoty, make-up a znečištění, které mohou ucpat póry, říká Melanie. Pokud nezačnete s čistým povrchem, žádné produkty, které použijete, nebudou schopny správně absorbovat. Neztrácejte peníze nákupem drahých čističů obličeje; prostě potřebujete něco, co se vám líbí, a to vám vyčistí pokožku. V podstatě to po minutě stejně umýváte! Pokud se chystáte utrácet, udělejte to na produktech, které zůstanou na vaší tváři.

Krok dva: Aplikujte retinol. Naneste retinol. Je to zlatý standard proti stárnutí, je známo, že pomáhá předcházet a ošetřovat jemné linie, vrásky a tmavé skvrny - a má preventivní účinky proti stárnutí. Používejte jej podle pokynů, protože může dráždit pokožku - a nepoužívejte jej, když jste těhotná nebo kojíte, říká Melanie. Pokud nemůžete použít produkt s retinolem, vyhledejte další produkty s přísadami proti stárnutí, jako jsou peptidy, ceramidy a niacinamidy (derivát vitaminu B), nebo požádejte svého dermatologa o doporučení.

Krok třetí: Hydratujte. Po aplikaci retinolu nebo jakéhokoli ošetření proti stárnutí budete chtít zvlhčit. Zvlhčovač je další věc, za kterou nemusíte utrácet hromadu peněz. Potřebujete jen něco, co je hydratační. Někdy jsou milovníci zvlhčovačů silně vonící a mohou dráždit pokožku. Při jeho aplikaci buďte důkladní, protože vlhkost se z vaší pokožky odpařuje, říká Melanie.

Zde je několik návrhů produktů Melanie pro vaši večerní rutinu:

Noční krém Roc Retinol Correxion Sensitive $ 23. Jedná se o cenově výhodnější možnost retinolu.

Skin Medica Retinol Complex , 60 $.

Oprava retinolu přes noc Dermalogica , 85 $. Součástí je retinolový krém s hydratačním krémem.

CeraVe Facial Moisturizing Lotion PM $ 14

Nějaká rozloučená moudrá slova?

Na konci dne může být péče o pleť tak jednoduchá nebo tak složitá, jak chcete, říká Melanie. Je ale důležité provést údržbu a dostat se do dobré rutiny. Najděte produkty, které se vám líbí, a používejte je! Chcete něco, co je udržovatelné. A nezapomeňte nosit opalovací krém!

modlitba ke svatému Kryštofovi za cestu

Jaké jsou vaše oblíbené produkty proti stárnutí? Co vás přiměje vypadat svěží? Máte rádi čas, abyste si v noci umyli obličej, nebo jej někdy (jako někteří z nás tady tady!) Necháte sklouznout? Dej nám vědět!