Italská kuřecí pánev

Italian Chicken Sheet Pan Supper

Jednoduché, chutné a rychlé! (Pečená rajčata jsou moje oblíbená.)

Do misky nebo džbánu přidejte olivový olej a balsami spolu s česnekem, petrželkou, bazalkou, solí a pepřem. Šlehejte, dokud nebude emulgovaný.

Vložte kuře do velkého vaku na zip a nalijte polovinu obvazu. Utěsněte vak a odložte jej stranou.

Rajčata podélně rozkrojte. Ořízněte konce zelených fazolí a vložte vegetariány do velkého vaku na zip. Nalijte zbytek obvazu, pak uzavřete vak a odložte je stranou.

Předehřejte troubu na 425 stupňů. Uspořádejte kuře a zeleninu na plech a nechte přebytečnou marinádu za sebou. Pečeme v troubě po dobu 25 minut a během této doby jednou protřepejte pánev.

Varianty:

• Zbývá několik minut doby vaření a na každé kuřecí prsa položte plátky čerstvé mozzarelly. Vraťte je do trouby, dokud se nerozpustí.

• Posypeme & frac12; šálek strouhaného parmezánu po celé pánvi, jakmile jej vyjmete z trouby. Před podáváním nechte pár minut sedět.

• Podávejte s rozdrobeným feta sýrem nahoře (můj oblíbený způsob, jak si to užít!)

Nikomu to neříkejte, ale ve skutečnosti mám několik receptů moje nadcházející kuchařka o kterých mohu absolutně říci, že jsou mými oblíbenými. Samozřejmě miluji každý recept v knize, jinak by už dávno byly odmítnuty, ukončeny, propuštěny a smíchány. Ale je jen pár, které miluji teeeeeny trochu víc než ostatní, stejně jako já Charlieho vždycky miloval teeeeeny trochu víc než ostatní psi. Nemůžu uvěřit, že jsem to řekl nahlas. Ale dostávám se tam roky a stále více a více zjišťuji, že mám věci, které musím říct, a holkou, řeknu je!

(Slyším tě spolu s rodiči říkat Hm ... Nemyslím si, že jsi měl problém se vyjádřit až do tohoto bodu. Myslíš si, že tě neslyším, ale ano.)

(Prosím, nebuď na mě naštvaný, že jsem řekl, že jsem miloval jednoho ze svých psů nad ostatními. Alespoň jsem nemluvil o svých dětech! A kdybys někdy Charlieho potkal, pochopil bys. páchnoucí ol'fella.)

(Nevadí! Zapomeňte, že jsem něco řekl! Už lituji, že jsem se vyjádřil.)

Každopádně toto požehnané snadné jídlo z plechu je pro mě na seznamu. Někdy zapomenu, že je v tom kuře, a já snědl všechny vegetariány! Miluji je.

Nejprve připravte super rychlou marinádu: Smíchejte v misce trochu šidla (oleje) a balSAMic (balsamico)…

modlitba svaté Anny za manžela

S trochou česneku (jsem posedlý taškami oloupaných hřebíčků, které si můžete koupit v obchodě) ...

A nějaké koření. Udělal jsem směs sušené petrželky, oregana a bazalky. Nebo cokoli chcete! A samozřejmě sůl a peppah.

Šlehejte to všechno dohromady, dokud nebude úplně smíchaný.

Vložte pár kuřecích prsou do ziploc a nalijte polovinu marinády ...

Pak sáček uzavřete a rozetřete, aby zakryl kuře.

Poté nakrájejte rajčata na polovinu podélně ...

Ořízněte konce svazku čerstvých zelených fazolí ...

Vyhoďte je do samostatného ziploc…

A nalijte zbytek marinády. Nechte obě sáčky sedět, zatímco předehříváte troubu na 425 stupňů!

Nalijte obsah obou sáčků na plechovou misku a přebytečnou marinádu zlikvidujte.

Poté jej vložte do trouby a opečte…

Dokud není kuře uvařené a vegetariáni jsou pěkní a hnědí! Během vaření několikrát protřepejte pánev, aby se věci nelepily / nespálily.

Podívejte se na tu krásu!

Posypte kuře trochou petrželky, pak ho podávejte s bochníkem křupavého chleba, bramborovou kaší, rýží, nudlemi ... čímkoli!

Tady je šikovný dandy pro tisk.