Grilled Peanut Chicken
co se stalo hetty na ncis
Lahodná marinovaná kuřecí prsa grilovaná vedle nádherné brokolice a podávaná s těstovinami Peanuty. Lahodné! Reklama - Pokračujte ve čtení pod výnosy:4porce Čas přípravy:dvahodin0min Čas na vaření:0hodinpatnáctmin Celkový čas:dvahodinpatnáctmin Složení1/2 c. Olivový olej, navíc pro mrholení 1/4 c. Burákové máslo 1/4 c. Sójová omáčka, navíc k podávání 1/4 c. Miláček 2 lžíce. Grilovací omáčka 3 pomlčky Worcestershire omáčka 1 celý citron, odšťavněný (nebo 2-3 limety) 3 hřebíček česnek 1/4 lžičky. Kajenský pepř 4 celá vykostěná kuřecí prsa bez kůže 8 uncí. hmotnost brokolice Sůl a pepř na dochucení 1 celá cibule, plátky silné 8 uncí. tenké špagety nebo andělské vlasy, vařené a vyčerpané Koriandr odejde na servírováníTento modul pro nakupování ingrediencí je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na jejich webových stránkách. Pokyny Připravte marinádu / omáčku smícháním olivového oleje, arašídového másla, sójové omáčky, grilovací omáčky, medu, worcesterského citronu, citronové šťávy, česneku a kajenského pepře. Ochutnejte a přidejte více medu, sóji nebo citronové šťávy podle vaší chuti. Nalijte 1/2 šálku omáčky a uložte do chladničky na později. Vložte kuře do misky, přikryjte omáčkou a nechte marinovat 2 hodiny v chladničce. Až budete připraveni vařit, hodte brokolici s trochou olivového oleje a posypte solí a pepřem.
Zahřejte velkou grilovací pánev (nebo venkovní gril) na střední teplotu. Pokvapkejte olivovým olejem, poté na povrch položte kuřecí plátky, brokolici a cibuli. Vařte, dokud není kuře hotové, asi 5-7 minut na každou stranu, dávejte pozor, abyste brokolici otočili, aby se nespálila. (Pokud je kuře silné, budete chtít začít, než přidáte brokolici do grilu.) Chcete, aby byly brokolice pěkné a hnědé / grilované, ale ne char. Vařte cibuli, dokud není hnědá a měkká.
Před podáváním ohřejte vyhrazenou omáčku na malé pánvi, dokud nebude bublinková. Sejměte z tepla a promíchejte s nudlemi.
Podávejte nudle na talíři s kuřecími prsíčky, trochou brokolice a plátkem grilované cibule. Posypeme lístky koriandru a podáváme s extra sójovou omáčkou.
Tuto sobotu jsem udělal poté, co jsem hodil záchvat (pro sebe, vždy pro sebe, ha), že protože jsem měl na tento týden naplánovaný výlet do obchodu s potravinami, neměl jsem co vařit.
Ale byl jsem hladový. A proboha, chtěl jsem něco zjistit! Díky bohu za spížové sponky. A ta taška s brokolicí, která se potýkala v mé zásuvce s produkty.
Zde je návod, jak udělat tuto desku úžasu.
Nejprve připravte speciální omáčku / marinádu! V misce přidejte olivový olej…
Arašídové máslo (krémové nebo křupavé, cokoli, co máte v komoře) ...
Jsem vrba ...
(Mňam.)
Miláček…
(Bonbón!)
Grilovací omáčka ...
(Trochu kouřové.)
Několik pomlček Worcestershire…
(Flavah.)
Citronová šťáva…
(Kdybych měl limetky, použil bych je.)
Cayenne ...
(V životě potřebuji koření. Chili pasta by byla také dobrá.)
A česnek!
Páni. Moje ruka je unavená!
Všechno to rozšlehejte a pak - to je důležité - to ochutnejte! Arašídová omáčka je trochu individuální a budete si ji chtít upravit podle svých představ. Přidejte více sóji, přidejte více medu, přidejte více kajenů, přidejte více citronu - cokoli, co plave na vaší lodi.
Nyní, než něco uděláte: Nalijte 1/3 až 1/2 šálku omáčky do nádoby a odložte ji do ledničky. Později to budete potřebovat pro nudle.
Vložte kuřecí prsa do zbytku marinády…
Přeměnit je na kabát. (Všimněte si, že když jsem tuto sobotu připravoval, použil jsem pouze 2 kuřecí prsa, ale v případě potřeby můžete použít 4! Marinády je dost.) Vložte kuře do ledničky a nechte ho marinovat alespoň 2 hodiny. (Všimněte si, že jsem to neudělal, protože jsem byl velmi netrpělivý a hladový. Špatná kombinace…)
Až budete připraveni vařit, vyjměte kuře z ledničky a na středním ohni zahřejte grilovací pánev.
Tady se chystají chutné věci.
Mrkejte olivový olej na brokolici…
Poté posypeme solí a pepřem a hodíme na kabát.
Nakrájejte cibuli opravdu silnou. To se děje i na grilu!
A nakonec uvařte a sceďte trochu tenkých špagetových nebo andělských vlasů.
Nyní jste připraveni na velké ligy!
Pokvapkejte grilovací pánev olejem, poté naložte povrch kuřecího masa a brokolice.
Došel mi pokoj na dlouhé grilovací pánvi, takže jsem musel dát cibuli do malého čtvercového. Můžete grilovat věci v jakékoli kombinaci nebo objednávce, kterou chcete! Nejprve kuře, pak vegetariáni ... nebo všechno dohromady, pokud se vám to vejde. (Nebo můžete použít venkovní gril!) Možnosti Lotsy.
Cibuli grilujte, dokud není měkká a hnědá. Mňam!
A při vaření brokolice je důležité to, že ji chcete pravidelně obracet a kontrolovat barvu. Určitě chcete, aby byly brokolice pěkné a grilované s některými hnědými / načernalými oblastmi, ale nechcete, aby zuřily. Nebojte se ho vytáhnout, když se kuře ještě vaří, abyste ho nespálili; nebo můžete počkat, až bude kuře v polovině vaření, než dáte brokolici na grilovací pánev.
Každopádně ... tady by to mělo vypadat, když je všechno uvařené. Skvělé!
(Jsem OBROVSKÝ fanoušek grilovaných nebo pražených brokolic. Je to nesmírně chutné.)
Kuře má skvělou barvu, brokolice je jasně zelená a nádherná.
Ale než budete sloužit: ohřejte tuto vyhrazenou omáčku na malé pánvi, dokud nezačne bublinkovat a karamelizovat.
Odhoďte těstoviny. Sakra! Lahodné.
Poté nasaďte těstoviny na talíř…
S kouskem kuřete ...
Brokolice a grilovaná cibule…
A některé lístky koriandru!
Podávejte to s trochou sóji navíc, nebo pokud máte nějaké limetkové klíny.
Šťastné pondělí!
Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io Reklama - Pokračujte ve čtení níže
